Jóga

Jaké jsou základní jógové pozice pro uvolnění přebytečného napětí, stresu a únavy? Tyhle 3 pozice vám s uvolněním pomohou.

V dnešní uspěchané době nemusí být úplně tak snadné najít vnitřní klid, uvolnění a pohodu. Život se nám může zdát složitý a plný výzev. Jak tedy dosáhnout vnitřní spokojenosti a harmonie?