Zdraví je ve tvých rukách, vše, co potřebuješ, máš už v sobě. Stačí to jen probudit.
Když o tom dokážeš snít, dokážeš to i uskutečnit.
Jsem lektorka jógy, výživový poradce, odborný pracovník v laboratorních metodách v oboru imunologie, máma malé holčičky a hlavně člověk, který chce pomáhat ostatním najít vnitřní harmonii, spokojenost a zdravý dlouhý život.
Obsah, který tvořím je určen pro ty, co hledají cestu sami k sobě, cestu k vnitřní
harmonii, ke zdravému radostnému dlouhému životu. Tvořím srdcem, s jediným úmyslem, a tím je pomáhat.
Vše, co si myslíme, co říkáme a jak vnímáme věci kolem nás, určuje náš život.
Tvoříme si ho každým okamžikem, sami sobě i svému okolí.
Jak to vše začalo?
Zhruba před 15 lety jsem se začala zajímat o zdravý životní styl, o lidské tělo, o to, jak funguje a co vše na jeho správnou funkci má vliv. Tento zájem jsem dále rozvinula na vysoké škole Přírodovědecké Univerzity Karlovy, kde jsem se na magisterském studiu zaměřila na obor Genetika a antropologie člověka. Na doktorském studiu jsem se poté věnovala Vývojové a buněčné biologii. Na konci druhého ročníku jsem ale studium přerušila a z vědecké sféry jsem přešla do té klinické, kam mě to táhlo mnohem více.
Já jsem v životě dostala několik šancí žít, měla jsem vždy štěstí v neštěstí. Utvořilo to ze mě člověka, jakým jsem teď. Vděčná a milující svůj život, přes všechny ty šrámy, které si s sebou nesu na těle i duši.
A jak jsem se do tohoto bodu spokojenosti dostala?
Skrze jógu.
S jógou jsem se poprvé seznámila, někdy před 10 lety, kdy jsem ji mylně brala jako doplňkové protahování k mé milované atletice, a tedy nebyla to láska na první pohled.
Po letech mě ale znovu k józe přivedl strach o zdraví, stres a touha zpomalit. Díky józe jsem našla ztracenou rovnováhu a pevnou půdu pod nohama.
A tak moje transformační jógová cesta začala v roce 2017, kdy jsem ztrácela samu sebe, kdy se moje zdraví začalo rozpadat. Skončila jsem na neurochirurgii a neuroonkologii ÚVN, kde jsem musela podstoupit složitou operaci s dlouhou rekonvalescencí. Jóga mi, jako jediná, pomohla vrátit tělo do původního stavu a měla nesmírný vliv na mou mysl. Začalo se měnit moje vnímání světa i různých situací, otevřely se mi oči. Věděla jsem, jak žít nechci a postupně si podle toho tvořila svůj nový život.
Začalo objevování toho, co to je ŽÍT ŽIVOT
Věřím tomu, že jsme v životě ovlivnění jistým výchozím nastavením našeho příchodu na svět a situací, do které se rodíme. Ale je na nás, jak se k tomu postavíme a jak dál, s rozdanými životními kartami, hrajeme. A i když máme občas pocit, že nám život neustále hází klacky pod nohy, s odstupem času vidíme, že ty další a další lekce nás posilují a utváří z nás člověka, kterým máme být. Jóga je pro mě úchvatná, nikdy nekončící cesta (sebe)poznání, přinášející do života harmonii a radost.
Věřím, že si každý v józe může najít to, co zrovna potřebuje. Jóga je totiž mnohem víc než jen fyzická aktivita, je to i způsob myšlení a prožívání života. Učí nás vědomě dýchat, hýbat se, ale i vědomě prožívat život. Učí nás přijímat věci takové, jaké jsou. Pomáhá nám pochopit pravý smysl štěstí, který se ukrývá v přítomném okamžiku v nás samých.
Žít šťastný život není umění, ale přirozeností každého z nás.
Provázet ostatní na jejich jógové cestě je pro mě darem a životním naplněním,
mou dharmou.
Protože vzdělávání
nás posouvá dál.
Moje certifikáty:
Yoga Instructor
(MŠMT, Yoga Alliance)
Gravid Yoga
(YACEP)
Zdravá záda
(YACEP)
Yin Yoga
(YACEP)
Základy aromaterapie
(Nobilis Tilia)
Výživa a výživové
poradenství FTVS UK (MŠMT)
Instruktor pilates – v procesu
(MŠMT)
Workshopy:
Inverzní pozice
Jak na pokročilejší ásany
Rozbor Súrja Namaskár
Pránájáma a krije
Principy zdravého pohybu
Předklony a záklony
Relaxační a meditační techniky
Jivamukti Magic Ten
Přečti si další příspěvky z mého pravidelného blogu
